La douleur & ostéopathie : comprendre ce que le corps essaie de dire
La douleur & ostéopathie : comprendre ce que le corps essaie de dire
La douleur est souvent ce qui inquiète le plus : mal de dos, nuque tendue, articulation douloureuse…
Pourtant, la douleur n’est pas un problème en soi. C’est avant tout un message envoyé par le corps.
À quoi sert la douleur ?
La douleur est un signal d’alerte émis par l’organisme pour signaler qu’une structure corporelle subit une contrainte excessive ou inappropriée. Elle peut survenir à la suite d’un mouvement brusque, d’une posture maintenue trop longtemps, d’une sollicitation inhabituelle ou dans un contexte de tension nerveuse.
Son rôle est avant tout protecteur : elle incite à modifier un comportement, à adapter ses gestes ou à consulter un professionnel de santé lorsque cela s’avère nécessaire. Comprendre ce message permet d’agir de manière appropriée et préventive.
Pourquoi certaines douleurs persistent ?
Certaines douleurs ne disparaissent pas spontanément. L’organisme met en place des mécanismes d’adaptation et de compensation pour maintenir sa fonction malgré une zone douloureuse ou limitée. Ces stratégies compensatoires, initialement protectrices, peuvent à terme générer de nouvelles contraintes sur d’autres structures et contribuer à pérenniser les tensions.
Dans certains cas, le système nerveux maintient un état d’hypervigilance même lorsque la cause initiale a disparu ou s’est atténuée. Ce phénomène de sensibilisation peut expliquer la persistance de symptômes douloureux.
Comment l’ostéopathie peut-elle intervenir ?
L’ostéopathie est une approche manuelle qui s’intéresse à la mobilité et à l’équilibre global du corps. Notre démarche ne se limite pas à la zone douloureuse, mais analyse l’ensemble des structures en relation avec celle-ci : articulations, muscles, fascias et leurs interactions.
En identifiant les zones de restriction de mobilité et en travaillant à restaurer une fonction articulaire et tissulaire optimale, l’ostéopathie vise à réduire les contraintes mécaniques qui pèsent sur les structures douloureuses. Cette approche globale peut favoriser une meilleure adaptation de l’organisme et contribuer à l’atténuation des symptômes.
Une approche globale et préventive
L’ostéopathie s’inscrit dans une démarche de prévention et d’accompagnement corporel. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, mais intervient en complémentarité pour maintenir ou restaurer une mobilité fonctionnelle optimale.
Notre pratique vise également à vous transmettre une meilleure compréhension de votre fonctionnement corporel : identifier vos schémas posturaux, reconnaître les signaux d’alerte et adapter vos gestes quotidiens constituent des leviers importants pour préserver votre confort et prévenir les récidives.
📍 48 Cours Victor Hugo 84250 Le Thor
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Guillaume SOLAZ (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)
Angélique ILLMANN (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)
Marion WYSOCKI (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)
Léna BURLET (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)
Lucas GIL (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)
Références scientifiques – Pour aller plus loin
Les études ci-dessous sont des essais contrôlés randomisés publiés dans des revues scientifiques indexées. Elles évaluent l’intérêt du traitement manipulateur ostéopathique (OMT) dans différentes douleurs chroniques.
Douleur cervicale chronique
OMT versus période d’attente
Cholewicki J et al., 2022 – PM&R
PubMed ID : 34719122
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34719122/
97 adultes souffrant de douleurs cervicales chroniques ont été répartis en deux groupes :
- un groupe traité immédiatement par ostéopathie,
- un groupe en attente.
Résultats :
Les patients traités ont eu :
- Moins de douleur.
- Moins de gêne dans les activités quotidiennes.
- Une amélioration du sommeil et de la fatigue.
Aucun effet indésirable grave n’a été signalé.
OMT + exercices versus exercices seuls
Groisman S et al., 2020 – Journal of Bodywork & Movement Therapies
PubMed ID : 32507144
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32507144/
90 patients ont suivi soit :
- des exercices seuls,
- des exercices associés à un traitement ostéopathique.
Résultats :
Le groupe “ostéopathie + exercices” a présenté :
- Une diminution plus importante de la douleur.
- Une amélioration plus marquée du handicap.
- Une meilleure mobilité du cou.
Lombalgie chronique
OMT versus manipulation simulée
Licciardone JC et al., 2016 – Journal of the American Osteopathic Association
PubMed ID : 26927908
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26927908/
Des patients souffrant de lombalgie chronique ont reçu soit :
- un véritable traitement ostéopathique,
- une manipulation simulée (placebo).
Résultats :
Les patients traités par ostéopathie avaient :
- Deux fois plus de chances d’atteindre un niveau de douleur très faible.
- Une amélioration significative de leur handicap.
En moyenne, environ 1 patient sur 9 bénéficie d’un réel effet supplémentaire grâce au traitement ostéopathique par rapport au placebo.
Arthrose du genou (gonarthrose)
OMT + exercices versus exercices seuls
Altınbilek T et al., 2018 – Turkish Journal of Physical Medicine and Rehabilitation
PubMed ID : 31453500
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31453500/
Patients présentant une arthrose du genou douloureuse depuis plus de 6 mois.
Comparaison entre :
- exercices seuls,
- exercices + traitement ostéopathique.
Résultats :
Le groupe avec ostéopathie a eu :
- Une baisse plus importante de la douleur.
- Une amélioration plus durable à 4 semaines.
- Une meilleure fonction dans les activités quotidiennes.
Migraine
OMT versus absence de traitement manuel
Voigt K et al., 2011 – Journal of Alternative and Complementary Medicine
PubMed ID : 21385086
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21385086/
42 femmes migraineuses ont été réparties en deux groupes :
- 5 séances d’ostéopathie,
- aucun traitement manuel (traitement médicamenteux habituel conservé).
Résultats :
Le groupe traité par ostéopathie a présenté :
- Moins de jours de migraine.
- Moins de jours d’incapacité.
- Une diminution de l’intensité des crises.
- Une amélioration partielle de la qualité de vie.
Ce que cela signifie concrètement
Ces études montrent que, dans certaines douleurs chroniques (cou, bas du dos, genou, migraine) :
-
L’ostéopathie peut réduire la douleur.
-
Elle peut améliorer les capacités fonctionnelles.
-
Elle peut être utile en complément d’exercices ou d’un suivi médical.
Elle ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire, mais peut s’intégrer dans une prise en charge globale et coordonnée.
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Fondé en 2004, le cabinet d’ostéopathie ouvrira d’abord ses portes avec Guillaume Solaz qui sera rejoint par ses collaboratrices et collègues Angélique Illmann en 2015 et Marion Wysocki en 2019.