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La douleur & ostéopathie : comprendre ce que le corps essaie de dire

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La douleur & ostéopathie : comprendre ce que le corps essaie de dire

La douleur est souvent ce qui inquiète le plus : mal de dos, nuque tendue, articulation douloureuse…
Pourtant, la douleur n’est pas un problème en soi. C’est avant tout un message envoyé par le corps.

À quoi sert la douleur ?

Douleurs liées au travail et prévention en ostéopathie – gestes du quotidien, TMS et prise en chargeLa douleur est un signal d’alerte émis par l’organisme pour signaler qu’une structure corporelle subit une contrainte excessive ou inappropriée. Elle peut survenir à la suite d’un mouvement brusque, d’une posture maintenue trop longtemps, d’une sollicitation inhabituelle ou dans un contexte de tension nerveuse.

Son rôle est avant tout protecteur : elle incite à modifier un comportement, à adapter ses gestes ou à consulter un professionnel de santé lorsque cela s’avère nécessaire. Comprendre ce message permet d’agir de manière appropriée et préventive.

Pourquoi certaines douleurs persistent ?

Certaines douleurs ne disparaissent pas spontanément. L’organisme met en place des mécanismes d’adaptation et de compensation pour maintenir sa fonction malgré une zone douloureuse ou limitée. Ces stratégies compensatoires, initialement protectrices, peuvent à terme générer de nouvelles contraintes sur d’autres structures et contribuer à pérenniser les tensions.

Dans certains cas, le système nerveux maintient un état d’hypervigilance même lorsque la cause initiale a disparu ou s’est atténuée. Ce phénomène de sensibilisation peut expliquer la persistance de symptômes douloureux.

Comment l’ostéopathie peut-elle intervenir ?

Consultation d’ostéopathie pendant la grossesse au Thor – accompagnement doux et sécuriséL’ostéopathie est une approche manuelle qui s’intéresse à la mobilité et à l’équilibre global du corps. Notre démarche ne se limite pas à la zone douloureuse, mais analyse l’ensemble des structures en relation avec celle-ci : articulations, muscles, fascias et leurs interactions.

En identifiant les zones de restriction de mobilité et en travaillant à restaurer une fonction articulaire et tissulaire optimale, l’ostéopathie vise à réduire les contraintes mécaniques qui pèsent sur les structures douloureuses. Cette approche globale peut favoriser une meilleure adaptation de l’organisme et contribuer à l’atténuation des symptômes.

Une approche globale et préventive

L’ostéopathie s’inscrit dans une démarche de prévention et d’accompagnement corporel. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, mais intervient en complémentarité pour maintenir ou restaurer une mobilité fonctionnelle optimale.

Notre pratique vise également à vous transmettre une meilleure compréhension de votre fonctionnement corporel : identifier vos schémas posturaux, reconnaître les signaux d’alerte et adapter vos gestes quotidiens constituent des leviers importants pour préserver votre confort et prévenir les récidives.

📍 48 Cours Victor Hugo 84250 Le Thor
📞 04-90-02-11-37
📅 RDV en ligne : https://www.doctolib.fr/cabinet-osteopathie/le-thor/cabinet-de-guillaume-solaz

Guillaume SOLAZ (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Angélique ILLMANN (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Marion WYSOCKI (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Léna BURLET (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Lucas GIL (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

 

Références scientifiques – Pour aller plus loin

Les études ci-dessous sont des essais contrôlés randomisés publiés dans des revues scientifiques indexées. Elles évaluent l’intérêt du traitement manipulateur ostéopathique (OMT) dans différentes douleurs chroniques.

Douleur cervicale chronique

OMT versus période d’attente

Cholewicki J et al., 2022 – PM&R
PubMed ID : 34719122
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34719122/

97 adultes souffrant de douleurs cervicales chroniques ont été répartis en deux groupes :

  • un groupe traité immédiatement par ostéopathie,
  • un groupe en attente.

Résultats :
Les patients traités ont eu :

  • Moins de douleur.
  • Moins de gêne dans les activités quotidiennes.
  • Une amélioration du sommeil et de la fatigue.

Aucun effet indésirable grave n’a été signalé.

OMT + exercices versus exercices seuls

Groisman S et al., 2020 – Journal of Bodywork & Movement Therapies
PubMed ID : 32507144
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32507144/

90 patients ont suivi soit :

  • des exercices seuls,
  • des exercices associés à un traitement ostéopathique.

Résultats :

Le groupe “ostéopathie + exercices” a présenté :

  • Une diminution plus importante de la douleur.
  • Une amélioration plus marquée du handicap.
  • Une meilleure mobilité du cou.

Lombalgie chronique

OMT versus manipulation simulée

Licciardone JC et al., 2016 – Journal of the American Osteopathic Association
PubMed ID : 26927908
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26927908/

Des patients souffrant de lombalgie chronique ont reçu soit :

  • un véritable traitement ostéopathique,
  • une manipulation simulée (placebo).

Résultats :

Les patients traités par ostéopathie avaient :

  • Deux fois plus de chances d’atteindre un niveau de douleur très faible.
  • Une amélioration significative de leur handicap.

En moyenne, environ 1 patient sur 9 bénéficie d’un réel effet supplémentaire grâce au traitement ostéopathique par rapport au placebo.

Arthrose du genou (gonarthrose)

OMT + exercices versus exercices seuls

Altınbilek T et al., 2018 – Turkish Journal of Physical Medicine and Rehabilitation
PubMed ID : 31453500
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31453500/

Patients présentant une arthrose du genou douloureuse depuis plus de 6 mois.

Comparaison entre :

  • exercices seuls,
  • exercices + traitement ostéopathique.

Résultats :

Le groupe avec ostéopathie a eu :

  • Une baisse plus importante de la douleur.
  • Une amélioration plus durable à 4 semaines.
  • Une meilleure fonction dans les activités quotidiennes.

Migraine

OMT versus absence de traitement manuel

Voigt K et al., 2011 – Journal of Alternative and Complementary Medicine
PubMed ID : 21385086
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21385086/

42 femmes migraineuses ont été réparties en deux groupes :

  • 5 séances d’ostéopathie,
  • aucun traitement manuel (traitement médicamenteux habituel conservé).

Résultats :

Le groupe traité par ostéopathie a présenté :

  • Moins de jours de migraine.
  • Moins de jours d’incapacité.
  • Une diminution de l’intensité des crises.
  • Une amélioration partielle de la qualité de vie.

Ce que cela signifie concrètement

Ces études montrent que, dans certaines douleurs chroniques (cou, bas du dos, genou, migraine) :

  • L’ostéopathie peut réduire la douleur.

  • Elle peut améliorer les capacités fonctionnelles.

  • Elle peut être utile en complément d’exercices ou d’un suivi médical.

Elle ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire, mais peut s’intégrer dans une prise en charge globale et coordonnée.

 

Mentions légales et avertissement médical

Nature et limites du contenu

Les informations, conseils et exercices présentés sur ce site internet constituent un contenu à vocation informative et éducative élaboré par un ostéopathe diplômé. Ce contenu s’inscrit dans une démarche de prévention sanitaire et d’éducation thérapeutique du patient, conformément aux dispositions de l’article L. 1161-1 du Code de la santé publique.

Ces informations ne constituent en aucun cas :

  • Un avis, diagnostic ou prescription médicale
  • Une consultation ostéopathique personnalisée
  • Un substitut à un examen clinique individuel
  • Une recommandation thérapeutique adaptée à votre situation personnelle

Obligations du lecteur

Consultation médicale préalable obligatoire

Avant toute mise en application des conseils, exercices ou techniques présentés, vous devez impérativement consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié afin d’obtenir un avis adapté à votre état de santé et à vos antécédents médicaux.

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Vous devez consulter immédiatement un médecin ou contacter les services d’urgence (15 ou 112) dans les situations suivantes :

  • Apparition de douleurs inhabituelles, intenses ou persistantes
  • Aggravation de symptômes existants
  • Survenue de tout signe alarmant

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En consultant ce contenu et en appliquant les conseils ou exercices qui y sont présentés, vous reconnaissez expressément :

  1. Avoir été pleinement informé(e) des risques inhérents à la pratique d’exercices physiques et de techniques corporelles
  2. Être seul(e) responsable de l’exécution des exercices proposés
  3. Assumer l’entière responsabilité de votre décision de mettre en pratique les informations diffusées
  4. Avoir conscience que chaque situation médicale est unique et nécessite une évaluation personnalisée

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Conformément aux dispositions légales applicables, l’auteur de ce contenu ne saurait voir sa responsabilité engagée dans les cas suivants :

  • Blessure, accident ou préjudice corporel résultant de la mise en application des exercices ou conseils présentés
  • Mauvaise interprétation ou exécution incorrecte des recommandations
  • Utilisation du contenu en dehors du cadre préventif et éducatif pour lequel il a été conçu
  • Absence de consultation médicale préalable

Migraines VS céphalées cervicogéniques & Ostéopathie

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Migraines vs céphalées cervicogéniques & Ostéopathie

L’ostéopathie est une approche complémentaire efficace pour les céphalées cervicogéniques (maux de tête d’origine cervicale) en rétablissant la mobilité du cou et en réduisant les tensions musculaires. Pour la migraine, pathologie neurologique complexe, l’ostéopathie agit en soutien du suivi médical pour diminuer l’intensité des crises et améliorer le confort global, sans toutefois remplacer le traitement neurologique de fond.

Caractéristique Migraine (Neurologique) Céphalée Cervicogénique (Mécanique)
Localisation Souvent un seul côté (unilatéral). Part de la nuque vers le front.
Type de douleur Pulsatile (battements), intense. Continue, pression, raideur.
Signes associés Nausées, sensibilité lumière/bruit. Diminution de mobilité du cou.
Action Ostéo Accompagnement des facteurs de crise. Traitement direct des tensions cervicales.

Approche ostéopathique au cabinet du Thor

Introduction

Les maux de tête font partie des motifs de consultation les plus fréquents, aussi bien chez le médecin que chez l’ostéopathe. Beaucoup de patients décrivent des douleurs récurrentes, parfois invalidantes, sans toujours savoir s’il s’agit d’une migraine, d’une céphalée de tension, ou d’un lien possible avec le cou.

Une question revient souvent en cabinet :
« Est-ce que mes maux de tête peuvent venir des cervicales ? »

L’objectif de cet article est de vous apporter des repères clairs et fiables pour mieux comprendre la différence entre migraines et céphalées cervicogéniques (provoquées par les cervicales), d’identifier les signaux d’alerte, et de vous expliquer la place réaliste de l’ostéopathie, dans un cadre complémentaire au suivi médical.

De quoi parle-t-on exactement ?

Les migraines : une affection neurologique

La migraine est reconnue comme une pathologie neurologique (neuro-vasculaire pour être plus précis). Elle se caractérise par des crises récurrentes, souvent unilatérales, avec une intensité modérée à sévère.

Les données actuelles montrent que la migraine implique :

  • une hypersensibilité du système nerveux,
  • des mécanismes neurovasculaires complexes,
  • une composante génétique fréquente.

La migraine ne vient pas d’un os déplacé ni d’un muscle bloqué, contrairement à certaines idées reçues.

Les céphalées cervicogéniques : une origine mécanique possible

Les céphalées cervicogéniques sont des maux de tête dont l’origine est liée au rachis cervical, aux articulations, aux muscles ou aux tissus environnants.

Elles peuvent être associées à :

  • une mobilité cervicale diminuée,
  • des tensions musculaires persistantes,
  • des postures prolongées (travail sur écran, conduite).

Ici, le cou joue un rôle central dans l’entretien de la douleur.

Infographie sur les symptômes de la migraine avec douleur d’un côté de la tête, nausées, gêne à la lumière, au bruit et aura visuelle.Symptômes fréquents et éléments de différenciation

Ce qui est souvent observé dans les migraines

Les migraines se manifestent fréquemment par :

  • une douleur pulsatile ou lancinante,
  • une localisation d’un seul côté de la tête,
  • une aggravation à l’effort,
  • des nausées ou vomissements,
  • une sensibilité à la lumière ou au bruit,
  • parfois une aura visuelle ou sensorielle.

Les crises peuvent durer de quelques heures à plusieurs jours.

Infographie sur les céphalées d’origine cervicale avec douleur de nuque, raideur du cou et gêne liée aux mouvements cervicaux.Ce qui évoque davantage une céphalée cervicogénique

Les céphalées d’origine cervicale présentent souvent :

  • une douleur partant de la nuque vers l’arrière du crâne ou le front,
  • une douleur plus continue que pulsatile,
  • une reproduction de la douleur lors de certains mouvements du cou,
  • une raideur cervicale associée.

Le contexte postural et mécanique est souvent déterminant.

Infographie sur les signes d’alerte d’un mal de tête nécessitant un avis médical rapide : coup de tonnerre, fièvre, céphalée nouvelle après 50 ans.Ce qui doit alerter immédiatement

Certains signes nécessitent un avis médical sans délai :

  • maux de tête soudains et violents (« coup de tonnerre »),
  • fièvre associée,
  • troubles neurologiques (parole, vision, faiblesse),
  • céphalée nouvelle après 50 ans,
  • douleur inhabituelle chez un patient migraineux connu.

Facteurs mécaniques et fonctionnels en jeu

Posture et environnement de travail

Dans la région du Thor et du bassin de vie environnant, de nombreux patients travaillent :

  • assis prolongé,
  • sur ordinateur,
  • avec peu de pauses.

Ces contraintes peuvent favoriser :

  • une surcharge des muscles cervicaux,
  • une perte de mobilité articulaire,
  • une fatigue neuromusculaire.

Mobilité et adaptations du corps

Le corps s’adapte en permanence. Une diminution de mobilité au niveau cervical peut entraîner :

  • des compensations musculaires,
  • une sollicitation excessive de certaines zones,
  • une majoration des douleurs projetées vers la tête.

Tensions possibles, sans lien automatique

Il est important de rappeler que :

  • tensions cervicales ≠ migraine,
  • migraine ≠ problème mécanique systématique.

Chaque situation nécessite une analyse globale et nuancée.

Quelle place pour l’ostéopathie ?

Des objectifs réalistes et encadrés

Ostéopathe recevant une patiente en consultation dans son cabinet au Thor, avec un squelette anatomique en arrière-plan.L’ostéopathie peut s’inscrire dans une approche complémentaire, notamment pour :

  • améliorer la mobilité cervicale,
  • réduire certaines tensions musculo-articulaires,
  • accompagner les céphalées cervicogéniques,
  • participer au confort global du patient.

Elle n’a pas vocation à traiter la migraine comme une maladie neurologique, ni à remplacer un suivi médical.

Ce que l’ostéopathie ne remplace pas

L’ostéopathie ne remplace pas :

  • un diagnostic médical,
  • un traitement médicamenteux prescrit,
  • un suivi neurologique si nécessaire.

La collaboration entre professionnels de santé est essentielle.

Quand consulter en priorité un médecin ?

Certains signaux d’alerte doivent conduire à consulter un médecin avant toute prise en charge manuelle :

  • apparition brutale et intense de la douleur,
  • céphalée associée à une fièvre ou une raideur méningée,
  • perte de connaissance,
  • troubles de la vision, de la parole ou de la motricité,
  • aggravation rapide et inhabituelle.

Ces situations relèvent d’un tri médical prioritaire.

Conseils pratiques et prévention au quotidien

Gestes simples à intégrer

Sans individualisation, quelques principes généraux peuvent aider :

  • varier les positions au travail,
  • faire des pauses régulières,
  • ajuster l’écran à hauteur des yeux,
  • éviter les tensions prolongées.

Hygiène de vie globale

Le sommeil, le stress, l’hydratation et l’activité physique jouent un rôle majeur dans la fréquence des maux de tête.

La prévention passe souvent par des ajustements simples et progressifs.

Ostéopathe au Thor : pour qui, quand, comment ?

L’ostéopathie peut être pertinente :

  • pour des céphalées associées à des douleurs cervicales,
  • dans une démarche de prévention,
  • en complément d’un suivi médical établi.

La consultation commence toujours par :

  • un interrogatoire précis,
  • un tri des contre-indications,
  • une orientation médicale si nécessaire.

FAQ – Questions fréquentes des patients

L’ostéopathie peut-elle guérir les migraines ?
Non. La migraine est une affection neurologique. L’ostéopathie peut accompagner certains facteurs associés, sans se substituer au suivi médical.

Les cervicales peuvent-elles donner mal à la tête ?
Oui, dans le cadre des céphalées cervicogéniques, lorsque des facteurs mécaniques sont impliqués.

Faut-il une ordonnance pour consulter un ostéopathe ?
Non, l’accès est direct, mais l’ostéopathe réoriente si nécessaire.

Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de la situation, sans protocole standard ni promesse.

Conclusion

Les maux de tête ne sont jamais à banaliser. Différencier migraine et céphalée cervicogénique permet d’adopter une prise en charge adaptée, sécurisée et cohérente.

L’ostéopathie trouve sa place dans une approche globale, complémentaire, respectueuse du cadre médical, avec pour objectif principal : le confort, la compréhension et la prévention.

En cas de doute, un avis médical reste toujours prioritaire.

📚 Références scientifiques & Preuves cliniques

Les éléments présentés ci-dessous s’appuient sur des revues systématiques et des essais cliniques randomisés issus de PubMed, concernant l’impact des thérapies manuelles sur les céphalées.

1. Efficacité de l’ostéopathie sur la migraine chronique

Étude : Cerritelli F et al. (2015) – Journal of Chiropractic Medicine

Résultat clé : Cette étude clinique démontre que le traitement ostéopathique (OMT) réduit de manière significative l’intensité de la douleur et le nombre de jours de migraine par mois. Il est considéré comme une approche complémentaire de choix pour améliorer la qualité de vie des patients migraineux.

2. Prise en charge des céphalées musculo-squelettiques

Étude : Anderson RE et al. (2011) – PubMed ID : 41196934

Résultat clé : La revue systématique confirme l’intérêt thérapeutique de l’ostéopathie pour les maux de tête liés à des dysfonctions cervicales et thoraciques. L’étude souligne l’importance d’une évaluation clinique rigoureuse pour adapter les techniques à chaque patient.

3. Mécanismes et traitement des céphalées cervicogéniques

Étude : Biondi DM. (2005) – Cervicogenic headache: mechanisms and treatment

Résultat clé : Cet article de référence explique le lien neurologique entre les premières vertèbres cervicales et la douleur projetée vers le crâne. Il valide les thérapies manuelles comme une option centrale pour restaurer la fonction articulaire et diminuer la fréquence des crises.

4. Impact sur la consommation de médicaments

Étude : Voigt K et al. (2011) – Journal of Alternative and Complementary Medicine

Résultat clé : Les recherches montrent qu’un suivi ostéopathique régulier permet, chez de nombreux patients, de réduire la prise de médicaments antalgiques de secours grâce à une diminution de la fréquence et de la sévérité des épisodes douloureux.

Retrouvez un quotidien plus léger et serein

Ne laissez plus les maux de tête dicter votre emploi du temps. Que vos douleurs soient d’origine cervicale ou neurologique, l’équipe du Cabinet d’Ostéopathie du Thor vous propose une écoute attentive et des techniques douces pour apaiser vos tensions et réduire la fréquence de vos crises.

📍 Contact & Accès au Cabinet

Cabinet d’Ostéopathie — Guillaume Solaz & son équipe

48 Cours Victor Hugo

84250 Le Thor (Vaucluse)

  • 📞 Téléphone : 04 90 02 11 37
  • 📅 Horaires : Ouvert 7 jours sur 7, jours fériés inclus (idéal pour les crises de fin de semaine).
  • ♿ Accès : Rez-de-chaussée, entièrement accessible PMR.

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Guillaume SOLAZ (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

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Randonnée et course à pied sur la colline de Thouzon : quels bénéfices pour le corps et comment l’ostéopathie peut accompagner les pratiquants au Thor ?

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Randonnée et course à pied sur la colline de Thouzon : quels bénéfices pour le corps et comment l’ostéopathie peut accompagner les pratiquants au Thor ?

La pratique de la randonnée et de la course à pied sur la colline de Thouzon sollicite intensément les articulations et la chaîne musculaire postérieure. L’ostéopathie au Thor accompagne les sportifs en optimisant la mobilité de la cheville, du bassin et du rachis, permettant ainsi de prévenir les douleurs liées aux terrains irréguliers et de favoriser une meilleure récupération naturelle après l’effort.

Contrainte de Thouzon Impact sur le corps Rôle de l’Ostéopathe
Sentiers caillouteux Instabilité de la cheville et du genou. Travail de la proprioception et mobilité du pied.
Dénivelé (Montées) Forte tension sur les mollets et lombaires. Libération de la chaîne postérieure et du bassin.
Descentes Micro-traumatismes articulaires (genoux/hanches). Équilibrage des pressions intra-articulaires.
Air pur / Nature Besoin d’une respiration ample. Libération du diaphragme et de la cage thoracique.

Située à proximité immédiate du Thor, la colline de Thouzon est un espace naturel apprécié des marcheurs, randonneurs et coureurs à pied. Ses sentiers variés, tantôt caillouteux, tantôt plus souples, offrent un terrain idéal pour bouger, respirer et entretenir sa condition physique tout au long de l’année.

Mais si la randonnée et la course à pied sont bénéfiques pour la santé, elles sollicitent fortement le corps. L’ostéopathie peut alors jouer un rôle important dans la prévention des douleurs, la compréhension des contraintes mécaniques et l’accompagnement des pratiquants réguliers ou occasionnels.

La colline de Thouzon : un terrain naturel riche et exigeant

Sentier naturel caillouteux au cœur de la garrigue du Vaucluse, idéal pour la marche et l’activité physique douce près du Thor

Sentier naturel dans la garrigue du Vaucluse, propice à la marche et au mouvement en plein air.

Les sentiers de la colline de Thouzon présentent une diversité intéressante :

  • chemins calcaires irréguliers,
  • montées et descentes progressives,
  • passages étroits bordés de végétation,
  • zones plus roulantes propices à la course à pied.

Ce type de terrain stimule l’équilibre, la coordination et l’adaptation permanente du corps. Chaque pas demande un ajustement fin des chevilles, des genoux, des hanches et du dos. C’est précisément ce qui rend la pratique intéressante… mais aussi parfois source de tensions si le corps manque de mobilité ou de récupération.

Randonnée pédestre en milieu naturel, activité physique favorisant la mobilité et l’endurance près du Thouzon et du ThorRandonnée et course à pied : des bienfaits réels pour le corps

Pratiquées de façon régulière et adaptée, la randonnée et la course à pied apportent de nombreux bénéfices :

  • Stimulation cardiovasculaire douce à modérée
  • Renforcement des muscles posturaux, notamment les fessiers, les mollets et les muscles profonds du dos
  • Amélioration de la mobilité articulaire, en particulier des hanches et des chevilles
  • Réduction du stress, grâce au contact avec la nature et au mouvement rythmé
  • Meilleure perception corporelle, surtout sur des terrains naturels comme ceux de Thouzon

Ces activités sont particulièrement recommandées chez les adultes sédentaires souhaitant reprendre une activité physique simple, accessible et progressive.

Pourquoi certaines douleurs apparaissent-elles malgré tout ?

Randonneuse en pause sur un sentier de montagne, activité physique en plein air sollicitant l’endurance et la postureMême sans traumatisme, certaines douleurs peuvent apparaître lors ou après les randonnées ou la course à pied :

  • douleurs lombaires ou dorsales,
  • tensions dans les hanches,
  • raideurs cervicales,
  • sensations d’inconfort aux genoux ou aux chevilles,
  • fatigue musculaire inhabituelle.

Ces signaux ne sont pas anodins. Ils traduisent souvent :

  • un manque de mobilité articulaire,
  • une mauvaise répartition des contraintes,
  • des déséquilibres posturaux anciens, parfois liés au travail assis ou au stress,
  • une récupération insuffisante.

Le terrain irrégulier de la colline de Thouzon, bien qu’excellent pour le corps, accentue ces contraintes si l’organisme n’est pas préparé ou compensé.

L’ostéopathie : un accompagnement préventif du randonneur et du coureur

Consultation d’ostéopathie avec évaluation manuelle de la région lombaire chez une patiente, cabinet d’ostéopathie au ThorL’ostéopathie ne se substitue ni à l’entraînement ni au suivi médical. Elle s’inscrit dans une démarche globale de prévention et de confort.

Une consultation d’ostéopathie peut permettre notamment :

  • d’évaluer la mobilité des articulations sollicitées (pieds, chevilles, genoux, bassin, colonne vertébrale, épaules),
  • d’observer les zones de tensions accumulées,
  • de favoriser une meilleure adaptation du corps à l’effort,
  • d’accompagner la reprise progressive d’une activité physique.

Chez les marcheurs et coureurs du Thor, l’objectif est d’aider le corps à mieux absorber les contraintes répétées liées aux sentiers naturels.

Course à pied sur sentiers : une attention particulière à la chaîne postérieure

Panneau cartographique des mobilités douces autour de L’Isle-sur-la-Sorgue et du Thor, itinéraires de marche et vélo en VaucluseLa course à pied sur terrain naturel sollicite fortement ce que l’on appelle la chaîne postérieure : mollets, ischio-jambiers, fessiers, muscles lombaires et dorsaux.

Une restriction de mobilité à un seul niveau peut se répercuter à distance. Par exemple :

  • une cheville raide peut modifier la foulée,
  • un bassin peu mobile peut surcharger les lombaires,
  • un manque de souplesse thoracique peut influencer la respiration.

L’ostéopathie vise à redonner de la cohérence au mouvement global, sans jamais promettre de performance ou de guérison, mais en améliorant le confort et la fluidité.

Randonnée, respiration et posture

La colline de Thouzon est aussi un lieu propice à la marche consciente. La respiration ample, le regard lointain et la posture debout stimulent naturellement la mobilité thoracique.

Or, chez de nombreux adultes, la respiration est souvent limitée par :

  • le stress,
  • la posture assise prolongée,
  • les tensions cervicales et dorsales.

Un accompagnement ostéopathique peut aider à libérer les zones de restriction respiratoire, facilitant ainsi l’effort et la récupération lors des sorties en plein air.

Quand consulter un ostéopathe quand on pratique la randonnée ou la course ?

Sans attendre une douleur intense, il peut être pertinent de consulter :

  • lors de la reprise d’une activité physique,
  • avant d’augmenter le volume ou l’intensité des sorties,
  • en cas de gêne persistante après l’effort,
  • si certaines zones deviennent régulièrement sensibles.

L’objectif n’est pas de traiter une pathologie, mais d’accompagner le corps dans ses capacités d’adaptation.

Le rôle du cabinet d’ostéopathie au Thor

Salle de consultation d’un cabinet d’ostéopathie au Thor, table de soins et environnement professionnelAu sein du cabinet d’ostéopathie situé au Thor, l’approche proposée est globale, douce et individualisée, afin de répondre à vos attentes et vos motifs de consultation.

Les patients pratiquant la randonnée ou la course à pied sur la colline de Thouzon y trouvent :

  • une écoute attentive de leur mode de vie,
  • une compréhension des contraintes liées à leur activité,
  • un accompagnement orienté vers la prévention et le confort corporel,
  • un soulagement des douleurs.

Bouger en pleine nature est une excellente habitude. L’ostéopathie peut être un allié pour mieux comprendre son corps, préserver sa mobilité et profiter durablement des sentiers du Thor.

🙋 Foire Aux Questions : Sport & Nature au Thor

1. Pourquoi ai-je mal aux genoux uniquement en descente sur la colline de Thouzon ? Les descentes sur terrains irréguliers et calcaires imposent une forte pression sur l’articulation fémoro-patellaire (le cartilage entre la rotule et le fémur). Si votre bassin ou vos chevilles manquent de mobilité, vos genoux « encaissent » tous les chocs. L’ostéopathie aide à rééquilibrer ces pressions pour protéger vos articulations.

2. L’ostéopathie peut-elle m’aider à moins m’essouffler pendant la montée de Thouzon ? Indirectement, oui. Si votre cage thoracique est « verrouillée » par le stress ou une mauvaise posture au travail, votre capacité respiratoire est limitée. En libérant le diaphragme et les côtes, l’ostéopathe facilite une respiration plus ample, indispensable pour oxygéner vos muscles pendant l’effort.

3. J’ai des raideurs dans le bas du dos après avoir couru sur les sentiers, est-ce normal ? La course à pied sur sentier sollicite intensément la « chaîne postérieure » (mollets, fessiers, lombaires). Une raideur peut apparaître si votre corps compense un ancien déséquilibre. Un bilan au cabinet permet de redonner de la fluidité à votre foulée et d’éviter que ces raideurs ne deviennent chroniques.

4. Quel est le meilleur moment pour consulter : avant ou après une grosse randonnée ?

  • Avant : Pour préparer le corps, vérifier la mobilité et « débloquer » les zones de tension préventivement.
  • Après : Pour favoriser la récupération, drainer les tissus et corriger les éventuelles micro-dysfonctions apparues suite à l’effort.

5. Je reprends le sport après une longue pause, l’ostéopathie est-elle utile ? C’est le moment idéal. Reprendre la marche ou la course sur la colline de Thouzon demande une bonne adaptation cardio-vasculaire et articulaire. Une séance permet de s’assurer que votre « mécanique » est prête à absorber cette nouvelle charge de travail en toute sécurité.

Vous pratiquez la randonnée ou la course à pied autour du Thor et souhaitez prendre soin de votre corps ?
👉 Une consultation peut vous aider à mieux accompagner votre pratique.

📍 Cabinet d’ostéopathie – Guillaume Solaz & son équipe

Ouvert 7J/7, dimanche et jours fériés
48 Cours Victor Hugo
84250 Le Thor
📞 04-90-02-11-37
🗓️ Prise de rendez-vous en ligne :
https://www.doctolib.fr/cabinet-osteopathie/le-thor/cabinet-de-guillaume-solaz

Guillaume SOLAZ (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Angélique ILLMANN (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Marion WYSOCKI (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Léna BURLET (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Lucas GIL (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

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Nature et limites du contenu

Les informations, conseils et exercices présentés sur ce site internet constituent un contenu à vocation informative et éducative élaboré par un ostéopathe diplômé. Ce contenu s’inscrit dans une démarche de prévention sanitaire et d’éducation thérapeutique du patient, conformément aux dispositions de l’article L. 1161-1 du Code de la santé publique.

Ces informations ne constituent en aucun cas :

  • Un avis, diagnostic ou prescription médicale
  • Une consultation ostéopathique personnalisée
  • Un substitut à un examen clinique individuel
  • Une recommandation thérapeutique adaptée à votre situation personnelle

Obligations du lecteur

Consultation médicale préalable obligatoire

Avant toute mise en application des conseils, exercices ou techniques présentés, vous devez impérativement consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié afin d’obtenir un avis adapté à votre état de santé et à vos antécédents médicaux.

Situations nécessitant une prise en charge médicale urgente

Vous devez consulter immédiatement un médecin ou contacter les services d’urgence (15 ou 112) dans les situations suivantes :

  • Apparition de douleurs inhabituelles, intenses ou persistantes
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  • Survenue de tout signe alarmant

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  1. Avoir été pleinement informé(e) des risques inhérents à la pratique d’exercices physiques et de techniques corporelles
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Congé maternité d’Angélique et continuité des consultations au cabinet

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Congé maternité d’Angélique et continuité des consultations au cabinet

« Mise à jour du 14 octobre 2026 : Angélique ILLMANN a repris ses consultations au cabinet à l’issue de son congé maternité. Le remplacement assuré par Pauline est désormais terminé. »

À partir du 9 février, Angélique ILLMANN débute son congé maternité, une étape importante et heureuse que toute l’équipe du cabinet lui souhaite de vivre avec beaucoup de sérénité.
Son retour est prévu à partir du 1er juin.

Afin d’assurer la continuité des consultations durant cette période, le cabinet accueille Pauline LIOTARD, ostéopathe diplômée, qui prendra le relais auprès des patients.

Pauline LIOTARD, ostéopathe remplaçante au cabinet

Ostéopathe du cabinet d’ostéopathie de Guillaume Solaz au ThorPauline est diplômée de l’IFOGA depuis 2024. Passionnée par son métier, elle accorde une grande importance à l’écoute, à l’adaptation et à la compréhension globale du corps.

Sa pratique repose sur l’utilisation de techniques variées, choisies en fonction de chaque personne, de son mode de vie et de ses besoins. Chaque accompagnement se fait dans le respect du rythme de chacun, avec une attention particulière portée au confort et au ressenti du patient.

Au cabinet, Pauline s’inscrit pleinement dans les valeurs déjà en place :
un accueil chaleureux, une approche bienveillante et un cadre rassurant, propice à la détente et à la confiance.

Une organisation inchangée pour les patients

Pendant le congé maternité d’Angélique, le fonctionnement du cabinet reste le même.
Les consultations se poursuivent normalement et la prise de rendez-vous est possible par téléphone ou en ligne.

Ce relais permet d’assurer une présence continue au cabinet et de vous accompagner dans les meilleures conditions durant cette période.

Nous vous remercions pour votre confiance et votre bienveillance, et nous sommes heureux de vous accueillir prochainement, que ce soit pour une première consultation ou pour le suivi habituel.

48 Cours Victor Hugo
84250 Le Thor
📞 04-90-02-11-37 ou 09-67-07-65-43
🗓️ Prise de rendez-vous en ligne sur Doctolib

Un nouveau parking pour faciliter votre venue au cabinet

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Chères patientes, chers patients,

Nous avons le plaisir de vous annoncer une nouveauté qui facilitera votre accès au cabinet : un nouveau parking (place des frères Linsolas) est désormais à votre disposition à seulement 100 mètres de l’entrée du cabinet situé au 48 cours Victor Hugo – 84250 Le Thor

📍 Ce parking se situe au niveau du rond-point Arnaud Beltrame, à l’emplacement de l’ancien boulodrome. Facilement repérable et directement accessible, il vous permettra de vous garer en toute tranquillité, y compris lors des périodes de forte affluence.

Ce parking rendra votre venue plus simple et plus confortable, afin que vous puissiez vous concentrer sereinement sur votre consultation.

N’hésitez pas à en profiter lors de votre prochain rendez-vous !

À très bientôt au cabinet,

Entorse de cheville & Ostéopathie

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Entorse de cheville & Ostéopathie

Définition

Schéma explicatif du mouvement de l'entorse externe de la cheville droite

Mécanisme de l’entorse

Une entorse est une lésion traumatique d’un ligament, qui est une structure fibreuse dense et élastique qui relie deux os au niveau d’une articulation. Les entorses surviennent le plus souvent au niveau des articulations des membres inférieurs, comme la cheville, le genou ou le pied, mais peuvent également affecter les membres supérieurs, comme le poignet ou l’épaule ou encore apparaitre au niveau du rachis cervical, créant l’entorse cervicales (notamment lors d’un accident de la voie publique).

 

Lors d’une entorse, le ligament subit une tension excessive ou une torsion, qui peut entraîner une déchirure partielle ou complète. Les entorses sont classées en trois grades, en fonction de la gravité de la lésion :

 

 

  • Grade 1 : étirement du ligament ou déchirures microscopiques de quelques fibres avec une douleur et une inflammation légère, mais une fonction articulaire normale. En général, la cheville est peu enflée.
  • Grade 2 : déchirure partielle du ligament provoquant une difficulté à marcher sur le pied voire une impossibilité. La cheville qui est enflée est généralement accompagnée d’une ecchymose importante. La douleur est modérée à sévère. La cheville peut être instable.
  • Grade 3 : déchirure complète d’un ou de deux ligaments, avec une douleur intense, une inflammation importante et une instabilité articulaire totale. La cheville est très enflée et l’ecchymose très importante. Le patient se plait d’une impotence fonctionnelle complète et la cheville présente une laxité très significative et anormale.
Schéma explicatif des différentes lésions ligamentaires de l'entorse de la cheville selon les 3 grades

Les 3 grades de l’entorse de cheville

Les entorses peuvent être causées par une torsion, une chute, un traumatisme direct ou une surcharge. Les symptômes courants comprennent la douleur, l’enflure, la raideur, l’ecchymose et une limitation de la mobilité articulaire.

A noter que les entorses de chevilles sont des entorses des faisceaux ligamentaires externes (on parle d’entorse de cheville externe) dans 90% des cas. Les entorses des faisceaux internes de la cheville ne représentant que 10% des entorses de cheville (on parle d’entorse de cheville interne).

Diagnostic d’opportunité & Ostéopathie

Les ostéopathes sont des « praticiens consultants de premiers rang à haute responsabilité ». Cela signifie que tout un chacun peut venir consulter un ostéopathe, sans ordonnance ou lettre d’adressage. Les patients peuvent donc venir consulter un ostéopathe en première intention. De plus, le terme « à haute responsabilité » signifie que l’ostéopathe est responsable (tant sur le plan civil que sur le plan pénal) de la totalité de sa prise en charge du patient.

Pour cela, avant de prendre en charge un patient qui se présenterait avec un motif de consultation à type d’entorse de cheville, l’ostéopathe doit poser un diagnostic d’opportunité. Le but étant de répondre à la question : L’ostéopathie est-elle indiquée dans la prise en charge du patient se trouvant devant nous ?

3 types de réponses peuvent être apportées en fonction de la présence de facteurs de risques et/ou de drapeau rouge.

  • Diagnostic d’opportunité positif absolu permettant une prendre en charge du patient sans restriction. Le patient ne comporte ni contre-indication ni drapeau rouge. (En général entorse de grade 1).
  • Diagnostic d’opportunité positif relatif permettant la prise en charge du patient soit partielle, soit avec contre-indications de certaines techniques ostéopathiques. Le patient ne comporte ni contre-indication ni drapeau rouge mais certains facteurs de risques comme la présence d’une ecchymose ou d’une instabilité de la cheville… (En général entorse de grade 2).
  • Diagnostic d’opportunité négatif  : aucune prise en charge possible en ostéopathie car présence d’un drapeau rouge (fracture, entorse de grade 3…).

Dans les cas de diagnostic d’opportunité négatif, votre ostéopathe vous réorientera vers la structure ou le professionnel de santé le plus adéquat à vous pendre en charge.

 

 

 

 

 

 

 

Comment l’ostéopathe réalise-t-il son diagnostic d’opportunité dans le cas d’une entorse de cheville ?

L’ostéopathe possède un bon nombre d’outil permettant la réalisation du diagnostic d’opportunité d’une entorse de cheville.

  1. L’anamnèse : qui correspond aux questions posées au patient (où ? comment ? depuis quand ? suite à quel évènement ? intensité de la douleur ? avez-vous entendu un craquement ?…).
  2. L’inspection : permet à l’ostéopathe d’évaluer la présence ou non d’une désaxation, d’un gonflement de la cheville, d’une ecchymose et de sa gravité…
  3. La palpation : point clé qui permettra de répondre ou pas aux critères d’Ottawa. En effet, pour poser son diagnostic d’opportunité, l’ostéopathe devra vérifier si votre entorse de cheville réponds à ces critères grâce à une palpation fine et adaptée. La réponse positive à l’un des critères d’Ottawa signifie un drapeau rouge pour l’ostéopathe : non prise en charge ostéopathique.

Les critères d’Ottawa

Les critères d’Ottawa sont des directives afin de déterminer si une radiographie est nécessaire pour diagnostiquer une fracture après une entorse. Les critères ont été développés à l’Université d’Ottawa en 1992 et sont basés sur la présence ou l’absence de certaines caractéristiques qui sont associées à une probabilité accrue de fracture. Les critères d’Ottawa pour les entorses de la cheville sont les suivants :

  1. Douleur osseuse à la palpation de la zone médiale ou latérale du bord postérieur de l’extrémité inférieure de la malléole.
  2. Douleur osseuse à la palpation de la base du 5e métatarsien.
  3. Incapacité de supporter un poids pendant quatre pas, soit immédiatement après le traumatisme soit lors de l’examen.
  4. Douleur à la palpation dans les 6 cm distaux de la malléole médiale.
  5. Douleur à la palpation dans les 6 cm distaux la de malléole latérale.
  6. Douleur à la palpation de l’os naviculaire (os scaphoïde du tarse).

 

 

 

 

 

Si le patient présente l’un des critères ci-dessus, une radiographie est recommandée pour exclure une fracture. Si aucun des critères n’est présent, une radiographie n’est généralement pas nécessaire. Les critères d’Ottawa peuvent aider à éviter les radiographies inutiles et ainsi réduire les frais de santé.

A noter que les critères d’Ottawa sont hautement sensibles pour les fractures de la cheville aussi bien chez les enfants que chez les adultes.

Traitements

  1. Repos : Le premier traitement pour une entorse est de se reposer et de ne pas utiliser le membre affecté. Cela permet de réduire la douleur, l’inflammation et les risques de complications.
  2. Glace : L’application de glace (dans un linge afin de ne pas brûler la peau) peut réduire l’enflure et soulager la douleur. Il est recommandé d’appliquer de la glace pendant 15 à 20 minutes toutes les deux heures.
  3. Moyen de contention : L’utilisation d’un bandage de compression peut aider à réduire l’enflure et à soutenir l’articulation affectée. Cela peut être particulièrement utile pour les entorses légères à modérées.
  4. Élévation : Élever la partie affectée peut aider à réduire l’enflure.
  5. Médicaments : Les antalgiques peuvent être utilisés pour réduire la douleur. Cependant, il est important de suivre les instructions de votre médecin.
  6. Kinésithérapie : La kinésithérapie peut aider à renforcer les muscles et les ligaments autour de l’articulation affectée, ce qui peut aider à réduire le risque de blessures futures. Elle peut également aider à réduire la douleur et à améliorer la mobilité.
  7. Ostéopathie : Les ostéopathes peuvent utiliser des techniques manuelles pour aider à réduire la douleur, l’inflammation et à améliorer la circulation sanguine et lymphatique autour de l’articulation touchée. Ils peuvent également agir sur les entorses chroniques.

Il est important de noter que le traitement spécifique dépendra de la gravité de l’entorse et des symptômes individuels de chaque patient. Il est important de consulter un médecin ou un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.

Ostéopathie mon amie

L’ostéopathie est une option de choix concernant le traitement des entorses de chevilles aigues comme chroniques. Votre ostéopathe utilisera des techniques manuelles douces et adaptées pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique au sein du ligament lésé afin de réduire l’inflammation et ainsi soulager la douleur. Le but étant de rétablir une fonction articulaire normale par des manipulations articulaires précises. Votre ostéopathe pourra vous poser un strapping selon le grade et la localisation de votre entorse.

A la fin de la consultation, votre ostéopathe pourra vous conseiller des exercices spécifiques pour renforcer les muscles autour de la zone affectée et améliorer la souplesse de la zone endolorie (si votre état le permet). Des exercices de proprioception pourront vous être recommandés aussi si cela est nécessaire. Notez que la prise en charge ostéopathique vous permettra une récupération plus rapide, une diminution de la douleur et une amélioration de la mobilité.

Dans le cas des entorses aigues, l’ostéopathie vous apportera une récupération plus rapide tant dans la douleur que dans votre impotence fonctionnelle, évitant par la suite le risque de récidive et donc de séquelles.

Dans le cas d’entorses chroniques, votre ostéopathe s’attardera non seulement sur votre cheville mais aussi sur votre posture (et le reste de votre corps). En effet, une entorse, mal soignée ou chronique, va modifier avec le temps votre schéma postural. Il n’est pas rare que nous observions en cabinet bon nombre de patients se plaignant de douleur aux genoux (gonalgies), aux cervicales (cervicalgies), aux lombaires (lombalgies) suite à une entorse de cheville.

Pour une prise en charge adaptée et sécurisée des entorses, il est essentiel de consulter un ostéopathe formé et maîtrisant les critères d’Ottawa. Au cabinet d’ostéopathie du Thor, cette évaluation fait partie de la pratique de l’équipe.

📞 04-90-02-11-37
📅 Prise de rendez-vous en ligne : https://www.doctolib.fr/cabinet-osteopathie/le-thor/cabinet-de-guillaume-solaz

Guillaume SOLAZ (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

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Lucas GIL (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

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Pubalgie : Définition, traitements, conseils et Ostéopathie

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DEFINITION 

La pubalgie est une affection douloureuse touchant la région de la symphyse pubienne, la jonction entre les deux os pubiens située à l’avant du bassin. Elle est caractérisée par une douleur aiguë, sourde ou lancinante, souvent associée à une gêne fonctionnelle.

PHYSIOPATHOLOGIE

La physiopathologie de la pubalgie est complexe et multifactorielle. Elle peut résulter d’une surcharge mécanique ou d’un déséquilibre musculaire des muscles de la hanche et de la cuisse, notamment des adducteurs et des abdominaux, qui participent à la stabilisation de la symphyse pubienne. Elle peut également être liée à des pathologies sous-jacentes, telles qu’une hernie inguinale, une pathologie articulaire ou une lésion nerveuse.

ANATOMIE

La symphyse pubienne est une articulation fibrocartilagineuse qui relie les deux os pubiens. Elle est entourée de ligaments qui maintiennent la stabilité de l’articulation. Les muscles adducteurs de la hanche et les muscles abdominaux participent également à la stabilité de la symphyse pubienne.

Le bassin est une structure en forme d’anneau, composé en arrière du sacrum et du coccyx, et en latéral des deux os iliaques ou coxal.

Ce bassin comporte donc plusieurs articulations :

  • La plus célèbre est l’articulation sacro-iliaque au nombre de deux (droite et gauche).
  • Une articulation médiane unique qui met en contact les deux pubis pour former la symphyse pubienne en avant. La symphyse pubienne a pour surface articulaire les faces médiales du pubis, c’est la surface symphysaire. C’est deux surfaces symphysaires sont séparées par un disque interpubien qui est du fibrocartilage. Ces surfaces articulaires sont orientées en bas et en médial dont le sommet est inférieur. Elles sont recouvertes de cartilage hyalin qui au fur et à mesure des années se calcifie. Au niveau du disque interpubien, on peut avoir une déhiscence ou un foramen qui s’appelle la fente interpubienne.

Les moyens d’union sont au nombre de 4 qui sont représentés sous forme de ligament :

  • Le ligament interpubien antérieur qui s’attache sur les faces antérieures des deux corps du pubis et qui vient croiser la symphyse pubienne.
  • Le ligament interpubien supérieur qui est très fin qui s’attache sur les bords supérieurs des deux corps du pubis et qui vient croiser la symphyse pubienne.
  • Le ligament interpubien postérieur qui est encore plus fin que le ligament interpubien antérieur.
  • Le ligament interpubien inférieur qui est très résistant et porte aussi le nom de ligament arqué qui croise la symphyse pubienne et qui s’attache sur les bords inférieurs des deux corps des pubis.

En cas de pubalgie, la douleur est généralement localisée à la région de la symphyse pubienne, mais peut également irradier vers les muscles adducteurs de la hanche, le bas ventre, le périnée, les hanches ou le bas du dos.

Les muscles adducteurs

Ils sont au nombre de trois, ils ont la particularité d’occuper tout l’intérieur de la cuisse. Ils font partie de la région médiale de la cuisse et sont accompagnés de deux muscles : le muscle pectiné et le muscle gracile.

Le muscle gracile : C’est un muscle polyarticulaire

Origine : Corps et branche inférieure du pubis, proche de la symphyse pubienne.

Trajet : en bas, quasi vertical.

Terminaison : sur le tibia, au niveau de sa face postérieure.

Innervation : le nerf obturateur.

Action : fléchisseur et rotateur médial du genou, adducteur accessoire de la cuisse.

Le muscle pectiné

Origine : bord supérieur de la hanche pubienne.

Trajet : il se dirige en bas, en latéral et en arrière.

Terminaison : bord postérieur du fémur, sur la ligne pectiné du fémur.

Innervation : nerf fémoral et nerf obturateur.

Action : Adducteur de la cuisse.

Le muscle long adducteur      

Origine : Face antérieure du corps du pubis, au dessous du tubercule pubien.

Trajet : en bas, en latéral et en arrière.

Terminaison : il se termine sur le tiers moyen de la ligne âpre.

Innervation : Nerf fémoral et nerf obturateur.

Action : adducteur de la cuisse, rotateur latéral.

Le muscle court adducteur

Origine : branche inférieure du pubis.

Trajet : en bas, en latéral.

Terminaison : il se termine sur le tiers supérieur de la ligne âpre.

Innervation : nerf obturateur.

Action : adducteur de la cuisse.

Le muscle grand adducteur       

Il a deux faisceaux :

  • Le faisceau antérieur

Origine : Branche inférieure du pubis et branche de l’ischion.

Trajet : il présente une torsion de façon que les fibres médiales soient plus horizontales et plus hautes que les latérales.

Terminaison : il se termine sur la ligne âpre ainsi que sur la ligne supra-condylaire médiale.

Innervation : nerf obturateur.

Action : c’est l’adducteur principal

  • Le faisceau postérieur

Origine : bord inférieur de la tubérosité ischiatique.

Trajet : Il est vertical.

Terminaison : il se termine sur le tubercule de l’adducteur.

Innervation : nerf sciatique.

Action : c’est l’adducteur principal.

EPIDEMIOLOGIE

La pubalgie est une douleur chronique de la région pubienne, qui survient généralement chez les sportifs : football, hockey, danse, course à pied, vélo… Elle est causée par une inflammation ou une lésion des muscles, tendons ou ligaments qui soutiennent la symphyse pubienne.

L’épidémiologie de la pubalgie est complexe, car elle dépend de nombreux facteurs, tels que l’âge, le sexe, le type d’activité sportive, le niveau de compétition et le terrain de jeu (sol mal adapté). Cependant, on estime que la prévalence de la pubalgie chez les sportifs varie de 2% à 18%, selon les études. Les hommes semblent être plus touchés que les femmes. Les sports les plus à risque (dans l’ordre de prévalence) sont le football, le hockey sur glace, l’athlétisme, gymnastique et la danse. La pubalgie peut survenir à tout âge, mais elle est plus fréquente chez les jeunes adultes, en particulier chez les sportifs de haut niveau.

TRAITEMENTS

La prise en charge de la pubalgie dépend de la cause et de la sévérité de la douleur. Les traitements possibles comprennent :

  1. Repos et glace : Le repos est essentiel pour permettre aux tissus de se désinflammer. L’application de glace peut réduire l’inflammation et soulager la douleur.
  2. Médicaments : Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur. Des antalgiques peuvent aussi être prescrit selon l’intensité de votre douleur. Dans les cas plus graves, des injections de corticostéroïdes peuvent être nécessaires.
  3. Kinésithérapie : Les exercices de renforcement et d’étirement peuvent aider à améliorer la stabilité et la souplesse des muscles de la hanche et de la cuisse.
  4. Ostéopathie : les ostéopathes utilisent des techniques manuelles douces pour aider à rétablir l’équilibre et la fonction normale des structures musculosquelettiques qui sont quant à elles déséquilibrées voire bloquées.
  5. Chirurgie : Dans les cas graves et résistants aux autres traitements, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer les muscles ou les tendons endommagés.
  6. Rééducation : Après la chirurgie ou une période prolongée de repos, une rééducation peut être nécessaire pour retrouver la force et la flexibilité des muscles.

Les conséquences de la pubalgie dépendent également de la cause sous-jacente. Si la pubalgie est causée par une surutilisation, une modification de l’activité physique peut être nécessaire pour éviter la récidive de la douleur. Dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale (qui reste exceptionnelle) peut être nécessaire, ce qui peut entraîner une période de récupération prolongée.

BENEFICES DE L’OSTEOPATHIE

L’ostéopathie peut aider à soulager les douleurs et les tensions associées à la pubalgie en traitant les déséquilibres musculosquelettiques qui peuvent en être la cause. L’ostéopathe utilisera diverses techniques adaptées en incluant les manipulations articulaires, les mobilisations douces, le relâchement myofascial. Le traitement des « triggers points » sera une aide précieuse dans la diminution des tensions musculaires et les techniques neurales permettront de réduire vos douleurs de façon significative.

Plus précisément, les bénéfices de l’ostéopathie sur la pubalgie peuvent inclure :

  • Soulagement de la douleur et de l’inflammation
  • Amélioration de la mobilité et de la flexibilité des articulations et des tissus mous
  • Réduction des tensions musculaires
  • Correction des déséquilibres posturaux et musculosquelettiques
  • Prévention des récidives de la pubalgie

Il est important de souligner que chaque cas de pubalgie est unique, et que le traitement ostéopathique sera adapté à chaque patient en fonction de ses besoins et de sa condition spécifique. Il est recommandé de consulter un ostéopathe formé et expérimenté pour obtenir un traitement efficace et sûr de la pubalgie.

CONSEILS

Bien sûr, voici quelques conseils pour prévenir ou soulager une pubalgie :

  1. Évitez les activités sportives ou mouvements comme les sauts, les rotations, les mouvements de flexion et extension répétés.
  2. Pratiquez une activité physique régulière pour renforcer les muscles de la région pelvienne et abdominale et ainsi améliorer la flexibilité de ces muscles.
  3. Étirez vous avant et après chaque séance de sport pour prévenir les blessures.
  4. Utilisez des chaussures appropriées pour votre activité sportive avec un soutien adéquat de vos pieds et de votre posture.
  5. Assurez vous d’avoir une technique de mouvement appropriée pour votre activité sportive ou exercice.
  6. En cas de douleur, arrêtez immédiatement votre activité et consultez un professionnel de la santé.
  7. Si vous avez une pubalgie diagnostiquée, suivez les recommandations de votre professionnel de la santé.
  8.  Consultez votre ostéopathe.
  9. Modifiez votre activité physique si besoin.
  10. Enfin et surtout : Soyez patient lors de la récupération de la pubalgie. En effet, votre guérison peut prendre du temps et nécessiter une rééducation complète avant de reprendre vos activités sportives habituelles.

Guillaume SOLAZ (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Angélique ILLMANN (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

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Avant toute mise en application des conseils, exercices ou techniques présentés, vous devez impérativement consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié afin d’obtenir un avis adapté à votre état de santé et à vos antécédents médicaux.

Situations nécessitant une prise en charge médicale urgente

Vous devez consulter immédiatement un médecin ou contacter les services d’urgence (15 ou 112) dans les situations suivantes :

  • Apparition de douleurs inhabituelles, intenses ou persistantes
  • Aggravation de symptômes existants
  • Survenue de tout signe alarmant

Responsabilité et acceptation des risques

En consultant ce contenu et en appliquant les conseils ou exercices qui y sont présentés, vous reconnaissez expressément :

  1. Avoir été pleinement informé(e) des risques inhérents à la pratique d’exercices physiques et de techniques corporelles
  2. Être seul(e) responsable de l’exécution des exercices proposés
  3. Assumer l’entière responsabilité de votre décision de mettre en pratique les informations diffusées
  4. Avoir conscience que chaque situation médicale est unique et nécessite une évaluation personnalisée

Limitation de responsabilité

Conformément aux dispositions légales applicables, l’auteur de ce contenu ne saurait voir sa responsabilité engagée dans les cas suivants :

  • Blessure, accident ou préjudice corporel résultant de la mise en application des exercices ou conseils présentés
  • Mauvaise interprétation ou exécution incorrecte des recommandations
  • Utilisation du contenu en dehors du cadre préventif et éducatif pour lequel il a été conçu
  • Absence de consultation médicale préalable

Hernie discale, définition, traitements, conseils et Ostéopathie

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Hernie discale, définition, traitements, conseils et Ostéopathie

Définition

La hernie discale est une pathologie qui affecte les disques intervertébraux de la colonne vertébrale. Ces disques sont des structures fibro-cartilagineuses qui séparent les vertèbres et permettent l’amortissement des chocs et la flexibilité de la colonne vertébrale. La hernie discale se produit lorsqu’une partie du noyau pulpeux, le gel situé au centre du disque, est poussée à travers une fissure ou une déchirure au niveau de l’anneau fibreux (annulus fibrosus) qui entoure le disque. Cette protrusion peut ensuite comprimer les racines nerveuses qui émergent de la colonne vertébrale et provoquer des symptômes tels que des douleurs, des engourdissements et des picotements dans les zones innervées par ces racines nerveuses. La hernie discale peut survenir à n’importe quel niveau de la colonne vertébrale, mais elle est plus fréquente dans les régions lombaire et cervicale.

Les facteurs de risques

  1. L’âge : la fréquence augmente statistiquement chez les personnes de plus de 35 ans.
  2. Obésité : L’excès de poids augmente la pression sur la colonne vertébrale et peut augmenter le risque de hernie discale.
  3. Sédentarité : Un mode de vie sédentaire peut affaiblir les muscles du dos, augmenter la pression sur la colonne vertébrale.
  4. Posture incorrecte : Une mauvaise posture prolongée peut entraîner une tension excessive sur les disques intervertébraux.
  5. Tabagisme : Les substances toxiques contenues dans la cigarette empêchent une bonne vascularisation, entrainant de facto une déhiscence (usure) prématurée des disques intervertébraux.
  6. Mouvements répétitifs : qui impliquent la colonne vertébrale, comme le port de charge ou les mouvements forcés du tronc, peuvent entraîner une usure excessive des disques intervertébraux.
  7. Facteurs génétiques : Certaines personnes peuvent avoir une prédisposition génétique à la hernie discale.
  8. Blessures : Les blessures à la colonne vertébrale, comme les chutes ou les accidents de voiture, peuvent endommager les articulations zygapophysaires (processus articulaires postérieurs vertébraux) créant avec le temps de l’arthrose qui sera accompagnée d’une usure des disques intervertébraux ; réalisant ainsi la pathologie discarthrosique.
  9. Le stress émotionnel : peut provoquer une tension excessive dans les muscles du dos, augmenter la pression sur la colonne vertébrale et augmenter le risque de hernie discale.
  10. Activités sportives intenses : Les activités sportives qui impliquent des mouvements répétitifs ou des impacts répétés, comme la gymnastique, le football, le rugby, la course à pied (sur sol non adapté), certains sports de combat à impact ou le tennis, peuvent augmenter le risque de hernie discale.

Les symptômes des hernies discales

 La Douleur : La douleur secondaire à une hernie discale lombaire aura pour origine le bas du dos et pourra irradier dans une jambe réalisant une cruralgie ou une sciatalgie. Quant à la hernie discale cervicale, la douleur aura pour origine le cou et pourra irradier dans un bras réalisant une névralgie cervico-brachiale (NCB). Une douleur descendant en bas du genou ou en bas du coude est un signe qui porte à croire en la présence d’une hernie discale (c’est un signe de compression d’une racine nerveuse).

Les symptômes douloureux peuvent être augmentés par le fait de tousser, de rire, d’éternuer ou d’aller à la selle.

A noter que certaines hernies discales peuvent passer totalement inaperçues puisqu’elles ne causent aucune douleur est sont dites asymptomatiques.

Faiblesse : un disque intervertébral qui comprime une racine nerveuse peut entrainer une faiblesse des muscles qui sont innervés par le nerf en question. L’intensité de la compression définira la gravité des symptômes, allant d’une simple hypotonie à une paralysie temporaire du muscle (parésie) voire à une paralysie totale (urgence chirurgicale).

Engourdissements : un disque intervertébral qui comprime une racine nerveuse peut également entrainer des engourdissements aux régions cutanées qui sont innervées par le nerf atteint. L’intensité de la compression définira la gravité des symptômes, allant de simples paresthésies (picotements, fourmillements, piqûres, brûlures) à une anesthésie complète (perte de toute sensibilité).

Quelles sont les zones les plus touchées ?

  • La hernie discale C6-C7 : entre la sixième (C6) et la septième vertèbre cervicale (C7) qui provoque une névralgie cervico-brachiale (NCB) entrainant des douleurs dans le bras jusqu’aux doigts.
  • La hernie discale L3-L4 : située entre la troisième vertèbre lombaire (L3) et la quatrième vertèbre lombaire (L4) provoquant une cruralgie.
  • La hernie discale L4-L5 : située entre la quatrième lombaire (L4) et la cinquième lombaire (L5) qui provoque des douleurs partant des dernières lombaires pour descendre ensuite dans la partie latérale du membre inférieur jusque dans le gros orteil réalisant la sciatique L4-L5.
  • La hernie discale L5-S1 : située entre la cinquième lombaire (L5) et la première vertèbre sacrée (S1) qui provoque des douleurs partant des dernières lombaires pour descendre dans la fesse et la partie postérieure du membre inférieur jusque dans le cinquième orteil réalisant la sciatique L5-S1.

Hernie discale L4-L5 visualisée par IRM

Hernie discale C4-C5 visualisée par IRM

Les traitements

Les traitements seront adaptés à chaque patient, tant dans l’intensité de la douleur mais surtout au niveau de son étiologie (causalité).

  1. La prise en charge médicamenteuse : Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être prescrits pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Les opioïdes peuvent être utilisés, mais ils sont généralement prescrits à court terme en raison de leur potentiel d’effets secondaires et des risques de dépendance. Les myorelaxants (relaxants musculaires) peuvent aider à réduire les spasmes musculaires et la douleur.
  2. La kinésithérapie : peut aider à soulager la douleur et améliorer la mobilité en utilisant des exercices de renforcement musculaire, des étirements et des massages. L’objectif est de renforcer les muscles du dos et de l’abdomen afin de soutenir la colonne vertébrale et ainsi réduire la pression sur le disque intervertébral.
  3. L’ostéopathie peut également être utile dans le traitement des hernies discales. Elle peut aider à soulager les douleurs, améliorer la mobilité articulaire et la circulation sanguine autour de la zone touchée. Par des techniques myotensives, l’ostéopathe sera à même de réduire les tensions musculaires. Les techniques utilisées en ostéopathie pour traiter les hernies discales comprennent la mobilisation articulaire douce, le relâchement myofascial les manipulations vertébrales douces et les techniques neurales (destinées aux différents nerfs atteints par la hernie discale).
  4. Les infiltrations : Les infiltrations de corticostéroïdes peuvent être utilisées pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Elles sont généralement réservées aux cas de hernies discales plus graves ou persistantes qui ne répondent pas à d’autres traitements.
  5. La chirurgie : La chirurgie peut être recommandée si les autres traitements n’ont pas réussi à soulager la douleur ou si la hernie discale est particulièrement grave. Les types de chirurgie comprennent la discectomie (consiste à retirer une partie ou la totalité du disque endommagé), la laminectomie consiste à retirer une partie de l’os pour soulager la pression sur le nerf) et l’arthrodèse (qui est le résultat de la fusion de deux ou plusieurs vertèbres avec du matériel du type plaque, vis ou prothèse discale) pour stabiliser la colonne vertébrale.

Conseils

  1. Évitez les mouvements brusques et les positions qui sollicitent le dos, tels que le port de charges lourdes ou le fait de rester debout ou assis pendant de longues périodes.
  2. Pratiquez régulièrement des exercices de renforcement musculaire pour soutenir votre colonne vertébrale, tels que la natation, la marche ou le yoga.
  3. Maintenez un poids santé pour éviter une pression excessive sur votre dos.
  4. Soyez vigilant quant à votre posture et évitez de vous pencher ou de vous tordre de manière inutile.
  5. Évitez de fumer car la nicotine peut réduire l’apport sanguin dans la colonne vertébrale, ce qui peut aggraver les symptômes de la hernie discale.
  6. Hydratez vous régulièrement et suffisamment. Les disques intervertébraux ont besoin d’eau afin de garder les turgescences (volume).
  7. Consultez un ostéopathe et un kinésithérapeute pour des conseils spécifiques en matière de traitement et d’exercice physique adapté à votre condition.
  8. Si la douleur est intense, consultez votre médecin pour des options de traitement supplémentaires, telles que des analgésiques ou des injections de corticostéroïdes.

Ostéopathie mon amie

Le traitement ostéopathique des hernies discales consiste en une approche globale du patient, en prenant en compte les différents facteurs qui peuvent favoriser la survenue de celles-ci. Votre ostéopathe travaillera sur la posture, la mobilité articulaire, la musculature, l’alimentation, le sommeil, le stress tout en prenant en compte vos antécédents médicaux.

Le panel des outils que votre ostéopathe pourra être amené à utiliser pour soulager les symptômes de la hernie discale seront variés :

  1. Manipulation vertébrale : les techniques de manipulation douces vertébrales précises auront pour but d’améliorer la mobilité articulaire, réduisant la pression sur le disque intervertébral et soulager la douleur.
  2. Techniques de tissus mous péri-articulaires et myotensives : l’ostéopathe peut également utiliser des techniques de mobilisation tissulaires douces (destinées aux muscles, fascias, ligaments…) afin de réduire la pression sur le disque intervertébral.
  3. Techniques neurales (spécialité du cabinet) : destinées aux différents nerfs souffrant de ou des hernies en question.
  4.  Techniques viscérales : l’ostéopathe peut mobiliser certaines structures viscérales qui prennent attaches sur la colonne vertébrale.
  5. Entrées posturales : Les différentes entrées posturales sont les pieds (modification de certains points d’appuis plantaires), les yeux (le regard devant toujours se retrouver en position horizontale, le complexe articulaire cervical C0-C1-C2 sera en adaptation permanente), les dents (ATM : articulation temporo-mandibulaire) seront rééquilibrés par un traitement ostéopathique adapté. A noter que votre ostéopathe pourra être amené à vous conseiller d’aller consulter votre ophtalmologue (entrée posturale « yeux »), votre dentiste (entrée posturale « dents ») et/ou votre podologue (entrée posturale « pieds ») si besoin.

Quels sont les bénéfices de l’ostéopathie sur les hernies discales ?

  • Réduction de la douleur
  • Amélioration de la mobilité articulaire
  • Réduction de la tension musculaire
  • Amélioration de la posture
  • Réduction de l’inflammation

Guillaume SOLAZ (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Lucas GIL (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Angélique ILLMANN (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Marion WYSOCKI (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Léna BURLET (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Mentions légales et avertissement médical

Nature et limites du contenu

Les informations, conseils et exercices présentés sur ce site internet constituent un contenu à vocation informative et éducative élaboré par un ostéopathe diplômé. Ce contenu s’inscrit dans une démarche de prévention sanitaire et d’éducation thérapeutique du patient, conformément aux dispositions de l’article L. 1161-1 du Code de la santé publique.

Ces informations ne constituent en aucun cas :

  • Un avis, diagnostic ou prescription médicale
  • Une consultation ostéopathique personnalisée
  • Un substitut à un examen clinique individuel
  • Une recommandation thérapeutique adaptée à votre situation personnelle

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Arthrose, définition, traitements & Ostéopathie

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ARTHROSE, DEFINITION, TRAITEMENTS & OSTEOPATHIE

DEFINITION

L’arthrose est une maladie chronique qui affecte les articulations, en particulier les zones où les os sont en contact les uns avec les autres. Elle se caractérise par une dégénérescence et donc une détérioration progressive du cartilage qui recouvre les extrémités osseuses des articulations. L’arthrose entraîne une douleur, une raideur et une perte de mobilité.

PHYSIOPATHOLOGIE

Schéma anatomique : Genou normal à gauche et gonarthrose à droite

Le cartilage, qui recouvre l’extrémité des os, est un tissu dense et élastique qui permet aux os de glisser les uns sur les autres en douceur et sans frottement (grâce au liquide synovial qui sert de « lubrifiant »).

Lorsque le cartilage se détériore, les os se frottent les uns contre les autres, ce qui peut provoquer des douleurs, des raideurs et une perte de mobilité articulaire. En outre, la détérioration du cartilage peut entraîner la formation de petits ostéophytes ou excroissances osseuses sur les bords de l’articulation, ce qui peut également provoquer des douleurs et des raideurs.

Au niveau anatomique, l’arthrose peut toucher différentes articulations, comme les hanches (coxarthrose), les genoux (gonarthrose), les mains (rhizarthrose au niveau du pouce), les pieds, les épaules (omarthrose), les vertèbres cervicales (cervicarthrose), dorsales (dorsarthrose) et lombaires (lombarthrose)…

Les articulations les plus fréquemment touchées sont les hanches et les genoux.

ETIOLOGIE

  • Le vieillissement : le risque d’arthrose augmente avec l’âge, en raison de l’usure normale des articulations au fil du temps.
  • Le surpoids : l’excès de poids peut exercer une pression excessive sur les articulations, en particulier les genoux et les hanches, ce qui peut augmenter le risque d’arthrose.
  • Les traumatismes articulaires : les blessures, les fractures, les entorses et les luxations peuvent endommager le cartilage articulaire et augmenter le risque de développer de l’arthrose.
  • Les malformations articulaires congénitales ou acquises : certaines malformations articulaires, comme la dysplasie de la hanche, peuvent augmenter le risque de développer une coxarthrose par exemple.
  • Les troubles métaboliques : le diabète.
  • Les maladies inflammatoires articulaires : polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante…

L’arthrose touche environ 10% de la population adulte. Les femmes sont plus touchées que les hommes, en particulier après la ménopause. Le risque d’arthrose augmente avec l’âge et est également plus élevé chez les personnes en surpoids ou obèses. Certaines articulations, comme les genoux, les hanches et les mains, sont plus souvent touchées que d’autres.

 

TRAITEMENTS

Voici une liste exhaustive des traitements possibles pour l’arthrose :

  1. Médicaments : Les médicaments peuvent aider à soulager la douleur et à réduire l’inflammation associée à l’arthrose. Les analgésiques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les corticostéroïdes et les injections de viscosupplémentation (notamment au niveau des genoux) sont largement utilisés.
  2. Activité physique : Les exercices de renforcement musculaire, les étirements et les activités de faible impact peuvent aider à maintenir la flexibilité, la force et la mobilité articulaire. Les exercices aquatiques, tels que la natation, peuvent être particulièrement bénéfiques car ils réduisent la pression sur les articulations.
  3. Perte de poids : La perte de poids peut réduire la pression sur les articulations, en particulier sur les genoux et les hanches. Même une petite perte de poids peut aider à soulager la douleur et à améliorer la mobilité.
  4. L’ostéopathie : par des manipulations et des mobilisations douces et adaptées, permet de réduire les douleurs et améliorer la mobilité articulaire.
  5. Les cures thermales : les bains thermaux, les douches, l’enveloppement de boues thermales et les massages peuvent aider à réduire les douleurs liées à l’arthrose.
  6. La kinésithérapie : par des exercices et des mouvements adaptés qui visent à améliorer la mobilité des articulations atteintes par l’arthrose.
  7. La chaleur : l’utilisation de la chaleur sur l’arthrose permets une meilleure vascularisation des tissus mous et donc une diminution des tensions musculaires.
  8. Chirurgie : Dans les cas graves où les autres traitements n’ont pas été efficaces, la chirurgie peut être nécessaire. La chirurgie peut impliquer la réparation ou le remplacement de l’articulation endommagée.
  9. Dispositifs de soutien : attelles, orthèses et cannes, peuvent aider à réduire la pression sur les articulations et à améliorer la mobilité.

OSTEOPATHIE MON AMIE

L’ostéopathie est une méthode de choix, non invasive (chirurgie/infiltrations) et non médicamenteuse, pour soulager les symptômes de l’arthrose. L’ostéopathe travaillera par des manipulations douces et adaptées sur les articulations, les muscles, ligaments par diverses techniques :

  1. Manipulation articulaire : les ostéopathes utilisent des techniques de manipulation articulaire pour restaurer la mobilité des articulations touchées par l’arthrose.
  2. Mobilisation des tissus mous : les techniques de mobilisation des tissus mous, telles que le massage, peuvent aider à soulager la douleur et à réduire l’inflammation.
  3. Rééducation posturale : votre ostéopathe sera en mesure de vous recommander des exercices pour améliorer la posture et renforcer les muscles autour des articulations touchées.
  4. Conseils en matière de mode de vie : votre ostéopathe pourra vous prodiguer des conseils sur le mode de vie, notamment sur les modifications alimentaires, l’activité physique et les pratiques de gestion du stress.

Les bénéfices de l’ostéopathie pour l’arthrose comprennent :

  1. Soulagement de la douleur : l’ostéopathie peut aider à soulager la douleur associée à l’arthrose.
  2. Amélioration de la mobilité articulaire : les techniques de manipulation articulaire peuvent aider à restaurer la mobilité des articulations touchées par l’arthrose.
  3. Réduction de l’inflammation : les techniques de mobilisation des tissus mous peuvent aider à réduire l’inflammation dans les articulations touchées.
  4. Réduction de la prise de médicaments : l’ostéopathie peut aider à réduire la nécessité de prendre des médicaments pour soulager les douleurs arthrosiques.

Il convient de noter que l’ostéopathie ne peut pas guérir l’arthrose, mais elle peut aider à soulager la douleur et à améliorer la qualité de vie des patients atteints de cette pathologie. Il est important de consulter un ostéopathe qualifié et expérimenté pour élaborer un plan de traitement personnalisé pour l’arthrose et qui travaille en collaboration avec les autres professionnels de la santé impliqués dans la prise en charge de celle-ci.

Guillaume SOLAZ (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Lucas GIL (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

Angélique ILLMANN (Ostéopathe D.O, Le Thor – Vaucluse)

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